Atelier | Préparer ses examens : stratégie mentale et émotionnelle

Pour beaucoup d’entre vous, les examens peuvent être stressants et émotionnellement difficiles. Lors de ces périodes, on peut ressentir de la pression, de l'anxiété ou même avoir des doutes sur ses capacités. 

Nous vous propsons un atelier pour vous aider à gérer ces émotions, garder un mental positif et vous préparer de manière optimale, tant sur le plan physique que mental, le  jeudi 10 avril de 10h à 12h, salle IN-AL-002 à l’INSPE, campus Mariani.

Cet atelier vous offrira des outils pratiques pour vous sentir plus préparé et moins stressé. Vous en sortirez avec des techniques concrètes pour mieux gérer vos émotions et rester performant, même dans les moments les plus intenses.

• Transformer l'anxiété en énergie positive et garder votre calme.
• Maintenir une attitude positive, rester concentré et motivé, même sous pression.
• Mettre en place des habitudes saines pour améliorer votre concentration, votre énergie et votre bien-être général.
• Renforcer votre confiance en vous pour aborder les examens avec sérénité et détermination.